Скачать
指の障害に【指のば体操】外反母趾、浮き指、扁平足でお悩みなら
Автор: 膝の痛み/腰ヘルニア/脊柱管狭窄症/坐骨神経痛/交通事故治療なら岐阜県土岐市【さくら整体院・接骨院】
Загружено: 20 мая 2019 г.
Просмотров: 93 просмотра
Описание:
ゆびのば体操
①椅子に座り、片方の足にもう片方の膝の上に乗せる
②足の指の間に手の指を入れて足の裏側に向かって5秒伸ばす
★手首から曲げるのではなく、肘から曲げて足指を伸ばす
続いて足の甲側に5秒伸ばす。
１０回ずつ
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Mili - TIAN TIAN [Limbus Company]](https://ricktube.ru/thumbnail/szyPY8nbBF4/mqdefault.jpg)
