🦶Расслабление стоп за 1 минуту

Если к вечеру чувствуете усталость и тяжесть в ногах — попробуйте это простое упражнение для расслабления стоп. Оно поможет восстановить кровообращение, снять напряжение и вернуть лёгкость движений.

🎥 В полном видео на канале вы найдёте практику «Лёгкость в стопах» — мягкую тренировку для улучшения подвижности и самочувствия ног

Если вам близок такой подход — приглашаю присоединиться к нашему клубу!
Мы тренируемся с заботой, без перегрузок и с любовью к себе 😊
⠀
Ссылка на сайт и покупку абонемента — в описании канала 🌐