Nos meilleurs conseils pour soigner une atteinte ACROMIO-CLAVICULAIRE - Bulletproof

Les blessures au niveau de l'articulation acromion-claviuclaire sont communes notamment dans les sports de contact comme le rugby ou alors dans les sports à haut potentiels de chute comme le VTT ou encore le ski. Souvent bénignes, il faut trouver le traitement spécifiquement adapté suivant le grade d'atteinte lésionnelle.

Dans cette vidéo, Antoine te présente nos exercices ciblés pour une rééducation avec atteinte minime et conservatrice !

Au programme :

✅ Gain de mobilité passif
✅ Gain de mobilité active
✅ Renforcement musculaire

Attention, nous ne proposons pas de plan de traitement ! Il s'agit d'exercices pertinents pour vous aider dans votre problématique !

Bon visionnage !

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Crédits musique outro :
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