Back breathing - why it is important for core exercises - Core Fitness for Moms

array(20) { ["wr_gd3yjzkk"]=> object(stdClass)#5309 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wr_gd3yjzkk" ["related_video_title"]=> string(65) "Dead Bug Progressions for Diastasis recti - Core Fitness for Moms" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["qf6euzKc7GM"]=> object(stdClass)#5319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qf6euzKc7GM" ["related_video_title"]=> string(79) "Breathing exercises for Diastasis recti - with the Omhale Breathing Trainer Pro" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLaK1_joyebZIzXWOAYX7MqozSl-OKDJM_"]=> object(stdClass)#5307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLaK1_joyebZIzXWOAYX7MqozSl-OKDJM_" ["related_video_title"]=> string(14) "Пилатес" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["6DVJjw9Fayg"]=> object(stdClass)#5317 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6DVJjw9Fayg" ["related_video_title"]=> string(55) "Best cardio for Diastasis recti - Core Fitness for Moms" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["qkPAyIERcgs"]=> object(stdClass)#5301 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qkPAyIERcgs" ["related_video_title"]=> string(75) "30 mins MORNING PILATES | FULL BODY WORKOUT | NO EQUIPMENT | MODERATE LEVEL" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLEqwjc15MSNe7w9o2x1tyAD23-BK7n79X"]=> object(stdClass)#5312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLEqwjc15MSNe7w9o2x1tyAD23-BK7n79X" ["related_video_title"]=> string(55) "ЛФК при грыже диска в пояснице" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["0-GTu91EWz4"]=> object(stdClass)#5305 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0-GTu91EWz4" ["related_video_title"]=> string(111) "ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["bmdRpyuHVXI"]=> object(stdClass)#5316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bmdRpyuHVXI" ["related_video_title"]=> string(59) "Rounded Shoulders Posture Exercises - Core Fitness for Moms" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["_K0N8roPX2Q"]=> object(stdClass)#5295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_K0N8roPX2Q" ["related_video_title"]=> string(102) "🍞 Bread loaf abs - How to fix "bread loafing" when you have Diastasis recti - Core Fitness for Moms" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["LJNoe7LUZJ8"]=> object(stdClass)#5313 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LJNoe7LUZJ8" ["related_video_title"]=> string(51) "Флаг над шахтой Мирнограда" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["mVBlMT3itmY"]=> object(stdClass)#5308 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mVBlMT3itmY" ["related_video_title"]=> string(134) "Легкая ЗАРЯДКА / РАСТЯЖКА на все тело | УТРОМ или ВЕЧЕРОМ для расслабления" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["w1pNk-hBKGc"]=> object(stdClass)#5314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w1pNk-hBKGc" ["related_video_title"]=> string(59) "Strengthen your DEEP CORE with Omhale Breathing Trainer Pro" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["xae3zKzoPAY"]=> object(stdClass)#5302 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xae3zKzoPAY" ["related_video_title"]=> string(169) "ВОТ откуда они берутся МЕШКИ и ОТЁКИ под глазами! Всего одно УПРАЖНЕНИЕ ИЗБАВИТ вас от ЭТОГО!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["E5xhTrcVCcY"]=> object(stdClass)#5300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E5xhTrcVCcY" ["related_video_title"]=> string(138) "Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["dYcNLMwwlMA"]=> object(stdClass)#5298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dYcNLMwwlMA" ["related_video_title"]=> string(72) "15 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || Intermediate Pilates (No Equipment)" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Y5jC8daStEc"]=> object(stdClass)#5299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Y5jC8daStEc" ["related_video_title"]=> string(103) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["onwXVLl8HCE"]=> object(stdClass)#5296 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "onwXVLl8HCE" ["related_video_title"]=> string(90) "Секрет молодости: УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА за 10 минут!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["FIwkx7c5H0o"]=> object(stdClass)#5297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FIwkx7c5H0o" ["related_video_title"]=> string(179) "5 простых упражнений, которые должен делать каждый ПОСЛЕ 50 | Тело разваливается, если не делать ЭТО" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["7XqwB3y_iwE"]=> object(stdClass)#5285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7XqwB3y_iwE" ["related_video_title"]=> string(83) "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lXzk_9L9k5U"]=> object(stdClass)#5286 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lXzk_9L9k5U" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }