ПравдаТУТ LIVE: Людмила Гончарова про корисний пікнік

Ранкове шоу не може бути без користі, тому дивіться уважно ранкове інтерв’ю з дієтологинею Людмилою Гончаровою. Отже, якщо зібралися на пікнік за традицією вам потрібен смачний шашлик. Правило маринування номер один – приберіть усілякі кетчупи, майонези та навіть соєвий соус. Замаринуйте лише у спеціях. Прибирайте усе, що під літньою спекою може зіпсуватися. Правило номер два – не залишайте зберігатися продукти на сонці – по-перше, продукти зіпсуються, а по-друге і ваш настрій. В раціоні пікніка мають бути овочі, фрукти та багато води. Ніхто не відміняв поповнення водного балансу на сонці. Які ще корисні лайвхаки слід врахувати про плануванні пікніку, як привчити дітей до корисної їжі дивіться далі у нашому інтерв’ю з дієтологинею Людмилою Гончаровою.