Йога на каждый день. Утренняя йога на все тело: 20 минут энергии и бодрости | Сурья Намаскар

✨ Начни день правильно с 20-минутной практики хатха-йоги! Это идеальная тренировка для пробуждения тела, наполнения энергией и гармонизации ума. В этом видео:

✔ Разминка для мягкого раскрытия тела
☀ Круги Сурья Намаскар – приветствие солнцу для заряда энергией
🧘‍♀️ Асаны для бодрости, силы и гибкости
🌿 Спокойное завершение с расслаблением

Эта йога подойдет как для начинающих, так и для опытных практиков. Занимайся каждый день и наполняй себя светом!

Поддержать мой путь и творчество:
Boosty → https://boosty.to/kamilaaks/donate
Карта: 4400 4302 3101 0569

Благодарю, что вы со мной.
Ваш отклик, лайк и поддержка — топливо для новых видео и вдохновения.
С любовью, Камила



🔔 Подписывайся и нажимай на колокольчик, чтобы не пропустить новые практики!
💬 Делись своими ощущениями в комментариях — как тебе эта утренняя йога?
#yoga #йогадляначинающих #йоганакаждыйдень #йогадляпозвоночника #хатхайога #расслабление #мягкаяйога #yoga #yogagirl #сурьянамаскар #утреняяйога