【妊婦】リアルな１日の食事と間食＆体重増加公開【妊娠中期7ヶ月】ゆる動画

食欲はすごいあるけど食べ過ぎ注意な妊娠中・・・どんなふうにコントロールしているか動画にしました。ゆる〜い感じの動画です。リアルです。朝のテカテカすっぴんすみません。

動画内であまり話してませんでしたが、塩分も摂り過ぎないように食材の旨味を生かして味付けを薄めにしたりだとか、お酢の酸味を利用して塩分を控えめにしたりしています。

頑張らず、便利な市販の食品にも頼りつつ、出来ることだけやっています・・・！ストレスをためないように！


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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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素材提供 ：PIXTA
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