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🏋️ 每天早晨7分钟全身运动！高效家庭健身 💪
Автор: 中国体神(现役国家代表选手)
Загружено: 18 мар. 2025 г.
Просмотров: 37 просмотров
Описание:
每天早晨7分钟，让你活力满满地开启新一天！🌞💪
这套简单高效的全身运动适合任何人，无需器材，在家随时练习！
快来一起养成健康的运动习惯吧！
📌 运动时长: 仅需7分钟！
📌 效果: 增强肌肉 & 提升心肺功能
📌 器材: 水瓶
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