دیسک کمر چیست و راه های درمان سریع مشکلات دیسک کمر - بخش اول

array(20) { ["MXoeAVvTeUk"]=> object(stdClass)#5996 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MXoeAVvTeUk" ["related_video_title"]=> string(106) "دیسک کمر چیست و راه های درمان سریع مشکلات دیسک کمر - بخش دوم" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["gYRN0N5PGJY"]=> object(stdClass)#6006 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gYRN0N5PGJY" ["related_video_title"]=> string(174) "⚡️НОВОСТИ | ПОКУШЕНИЕ НА ШОЙГУ | МОЩНЫЙ ВЗРЫВ В СИБИРИ | РУХНУЛ САМОЛЕТ | СБЕЖАЛ ОПАСНЫЙ ВОЕННЫЙ" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["t8iJrnz3Ln0"]=> object(stdClass)#5994 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t8iJrnz3Ln0" ["related_video_title"]=> string(146) "Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_QNLNzsXet4"]=> object(stdClass)#6004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_QNLNzsXet4" ["related_video_title"]=> string(68) "Болит поясница? Что делать. Му Юйчунь." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XXMbg1JcM-g"]=> object(stdClass)#5988 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XXMbg1JcM-g" ["related_video_title"]=> string(108) "ВРАЧИ СКРЫВАЮТ ЭТО! Истинная причина боли в ноге и пояснице" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["BrMFq505v3M"]=> object(stdClass)#6003 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BrMFq505v3M" ["related_video_title"]=> string(177) "⚡️НОВОСТИ | РОССИЯ УДАРИЛА ПО СВОИМ | ЗЕЛЕНСКИЙ НАЧИНАЕТ ПЕРЕГОВОРЫ | КНИГИ СИМОНЬЯН НЕ ПОКУПАЮТ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["FjSTfoygffg"]=> object(stdClass)#5992 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FjSTfoygffg" ["related_video_title"]=> string(106) "دیسک کمر چیست و راه های درمان سریع مشکلات دیسک کمر - بخش سوم" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XoaPVSJ3Oc0"]=> object(stdClass)#5999 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XoaPVSJ3Oc0" ["related_video_title"]=> string(132) "5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["gT7BnT24xcY"]=> object(stdClass)#5982 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gT7BnT24xcY" ["related_video_title"]=> string(48) "قولنج گردن - علت قولنج گردن" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["l1FasWPU4sE"]=> object(stdClass)#6000 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["zDvkadYw4yM"]=> object(stdClass)#5995 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zDvkadYw4yM" ["related_video_title"]=> string(110) "При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["M1fNEmLIhIk"]=> object(stdClass)#6001 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M1fNEmLIhIk" ["related_video_title"]=> string(183) "Покушение на Шойгу. Страшные подробности убийства в Москве. Зеленский хочет возобновить переговоры" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["_4w_YGtfNXk"]=> object(stdClass)#5989 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_4w_YGtfNXk" ["related_video_title"]=> string(145) "با این 3 روش دیسک کمرت رو درمان کن! : درمان دیسک کمر و کمر درد در منزل بدون جراحی 😍" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_oO9VVhJ6UM"]=> object(stdClass)#5987 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_oO9VVhJ6UM" ["related_video_title"]=> string(122) "1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Bj5HZgBVCq4"]=> object(stdClass)#5985 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Bj5HZgBVCq4" ["related_video_title"]=> string(85) "Пошаговое выполнение поясничной ламинэктомии" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["pP7FrIrs4H4"]=> object(stdClass)#5986 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(98) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PZQCiTQqPJA"]=> object(stdClass)#5983 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PZQCiTQqPJA" ["related_video_title"]=> string(76) "علل و انواع کمر درد و روش های درمان کمر درد" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["CeQfREJCW1s"]=> object(stdClass)#5984 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CeQfREJCW1s" ["related_video_title"]=> string(170) "Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["lmWXvKPitgA"]=> object(stdClass)#5972 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lmWXvKPitgA" ["related_video_title"]=> string(103) "Названа дата завершения войны / Историческое соглашение" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#5973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }