Por qué dormimos (Matthew Walker) - Resumen Animado

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

¿Por qué dormimos?

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando duermes menos? POR QUÉ DORMIMOS - M. Walker

Resumen del libro POR QUÉ DORMIMOS 😴 : de Matthew Walker

V. Completa. “El sueño es fundamental para la salud física y mental”. Javier Albares, neurofisiólogo

Versión Completa. Un método para aprender a descansar. Jana Fernández, especialista en sueño

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