5 min venyttely

Tämä lyhyt venyttely ja liikkuvuusharjoitus on meidän treeneistä tuttu perusvenyttely. Ota se osaksi lihaskuntotreeniä tai toteuta se vaikka lenkin jälkeen.
Varaa 5 minuuttia aikaa, alusta tai matto ja kiireetön hetki. Videon voit pyöräyttää useammankin kerran tai pausettaa välillä, jos joku asento tuntuu juuri nyt erityisen hyvältä!

Esittäjän Chris Zabriskie kappale Chance, Luck, Errors in Nature, Fate, Destruction As a Finale on suojattu lisenssillä Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Lähde: http://chriszabriskie.com/reappear/
Artisti: http://chriszabriskie.com/