Q&A 120 탄수화물 섭취시 단백질과 지방을 같이 섭취하면 혈당지수가 낮아질까(LJ님 질문)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4397 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8ctDyQDIWAc" ["related_video_title"]=> string(108) "Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [1]=> object(stdClass)#4370 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9Jcm7IiR8XM" ["related_video_title"]=> string(59) "우유의 자폐와 골절, 암 팩트체크 l 닥터딩요" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "닥터딩요" } [2]=> object(stdClass)#4395 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "STEQGLhgw58" ["related_video_title"]=> string(74) "[합본] 이란의 핵시설 야망은 어떻게 시작되고 저지됐나" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(39) "최준영 박사의 지구본 연구소" } [3]=> object(stdClass)#4402 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HnMslYqXJH8" ["related_video_title"]=> string(101) "[교양] 알아야 산다 20회_20250620_60대가 넘으면 없던 당뇨병도 생기는 이유는?!" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "채널A WORLD" } [4]=> object(stdClass)#4381 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a5gBFCVYmgI" ["related_video_title"]=> string(131) "10 главных секретов естественного устранения резистентности к инсулину" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [5]=> object(stdClass)#4399 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z44VN_SQGA8" ["related_video_title"]=> string(110) ""딱 한 달만 투자하세요" 내장지방 쫙 빠지고, 혈당까지 잡습니다 l작가 류은경(1부)" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(18) "인플스테이지" } [6]=> object(stdClass)#4394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YY8ETv2s81M" ["related_video_title"]=> string(135) "🛑Профессор Левит о том, почему старые методы лечения диабета не работают" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(18) "Prof. Shmuel Levit" } [7]=> object(stdClass)#4404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r2wTI94Y2EY" ["related_video_title"]=> string(88) "나이들수록 사람들이 추잡해보이는 3가지 행동 (한창수 교수 / 3부)" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "신사임당" } [8]=> object(stdClass)#4380 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WC5gGdKSnXc" ["related_video_title"]=> string(79) "[#EBS평생학교] 1강 맨발 걷기 이론│박동창의 맨발로 걸어라" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(16) "EBS 평생학교" } [9]=> object(stdClass)#4398 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nOEK5A967dk" ["related_video_title"]=> string(124) "Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара на 30 дней?" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } }