Медитация Осени🍂 Осенняя Формула Души

Эта медитация создана, чтобы мягко провести тебя через внутренний процесс осени — сезон естественного отпускания и глубокого возвращения к себе.

✨ В первой части медитации ты позволишь себе освободиться от напряжения, старых мыслей и эмоциональных блоков, как листья, которые отпускает дерево.

🌱 Затем ты соединишься с энергией Земли, почувствуешь укоренённость, устойчивость и внутреннюю опору.

🔥 И наконец, ты активируешь свой внутренний свет — тёплую, мудрую силу, которая направляет тебя изнутри и помогает пройти через изменения с доверием и ясностью.

🧘‍♀️ Эта медитация подходит для ежедневной практики, особенно в период переходов, эмоционального очищения и поиска внутреннего равновесия. Ты можешь слушать её утром, чтобы настроиться на день, или вечером – чтобы отпустить и восстановиться.