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健康加分 每日一餐全榖雜糧｜蔬福生活
Автор: 人間福報The Merit Times
Загружено: 13 янв. 2025 г.
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當民眾在挑選主食時，往往以白米飯、白麵條為優先選擇，但其實比起這些食物，「全穀雜糧類」的營養價值更高，含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維等營養素。
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