自立式サンドバッグを組み立ててみた (レビュー動画)

キックボクシング・ムエタイ
について元日本ランカーのKOBAが配信しています！

ネットでレビュー評価の良かった
RDXスタンディングサンドバッグのレビュー動画です。

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【第一段 足運び】
   • 【キックボクシング】初心者必見！本当は教えたくない最速でうまくなる方法【第一段】構え...  

【第二段 体の回転】
   • 【キックボクシング】初心者は体の回転で上達する！  

【第三段 反対の手】
   • 【キックボクシング】初心者は反対の手で上達する！  

【第四段 戻し】
   • 【キックボクシング】初心者の練習！戻しのコツ！  

【第五段 ディフェンス】
   • 【キックボクシング】初心者が最短でうまくなる第5段！(ディフェンス)  

【第六段 距離感】
   • 【キックボクシング】初心者が最短でうまくなる！第六段(距離感)  

カラダを柔らかくしたい方向け動画
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【肩甲骨ストレッチ】
   • 【肩甲骨ストレッチ】運動不足、筋トレやダイエットで効果が出ない人は必見！猫背、肩こり...  

【5分 ハイキック股関節ストレッチ】
   • 【股関節ストレッチ】格闘技でハイキックが蹴れるようになる5分間ストレッチ！  

エクササイズ・トレーニング動画
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【全身トレーニング】
   • Видео  

【全身エクササイズ】
   • 【滝汗8分】飛ばずにできる自宅エクササイズ！運動不足解消、お腹痩せ、ヒップアップにも。  

【ムエタイエクササイズ】
   • 【キックボクシングダイエット】自宅で一緒に簡単エクササイズ！  

インストラクター【KOBA】
・バンコク在住 → 日本帰国(2023年)
・キックボクシングプロ 30戦
・スポーツフードアドバイザー
・食育アドバイザー
・指導歴15年以上
・ムエタイ、キックボクシング指導
・ダイエット、筋トレ指導

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