Muskelaufbau IM GEFÄNGNIS - So bauen Insassen WIRKLICH Muskeln auf
Автор: Coach Stef
Загружено: 2022-09-15
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Wie bauen Insassen im GEFÄNGNIS eigentlich Muskeln auf? Immerhin haben sie nur Calisthenics und Bodyweight Übungen, kaum Proteine und leben in ständiger Gefahr. Wie Muskelaufbau im Knast aber tatsächlich funktioniert, erkläre ich hier in diesem Video. Oft sind die Dinge hinter Gittern gar nicht so wie man zuerst denken mag. Fitness Training in der Zelle kann durchaus beachtliche Fortschritte bringen - viel Spaß beim Anschauen.
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