지금 당장 오이 사오세요. 무조건 좋아하는 고소한 오이들기름무침

#오이 #오이무침 #집밥 #레시피

꼬들꼬들하고 고소한 오이들기름무침이에요😊

여러분의 좋아요는 콘텐츠를 제작하는데 큰 힘이 됩니다!❤️

수분 가득한 오이를 꼬들꼬들하게 만들어 들기름과 생들깨가루에 무쳐봤어요!

재료도 얼마 안들고 정말 간단한데, 반찬으로 해두면 가족들이 또 만들어달라고해요!👍👍

📌 4~5월 오이는 수분과 비타민C가 풍부해 피부 미용, 붓기 제거, 봄철 피로회복에 좋아요!😊
📌오이를 소금에 절인 뒤 수분을 빼주면 더 꼬들꼬들하고 맛있어요!
📌들기름과 들깨는 오이의 찬 성질을 중화해줘서 위에도 부담이 없어요😊

👉 오이들기름무침 재료
오이 3개
꽃소금 1.5스푼
들기름 3스푼
생들깨가루 2스푼

👉 오이들기름무침 레시피
1.오이 3개를 깨끗이 씻어 채썰기 해주세요
2.꽃소금 1스푼을 뿌려 20분 정도 절여주세요
3.절인 오이는 면보로 꾹 눌러 물기를 제거해요
4.볼에 오이, 들기름 3스푼을, 생들깨가루 2스푼, 꽃소금 반스푼을 넣고 가볍게 버무려주세요

📌간은 개인의 선호에 맞춰서 해주세요
📌오이의 수분을 충분히 빼야 들기름과 들깨가루가 제대로 흡수돼요!

처음엔 나를 위해서 음식을 만들었지만,
지금은 가족을 위해 편찮으신 부모님을 위해서
요리를 하는 영건쿡이에요.
부모님의 건강을 항상 1순위로 생각하며 요리하려 노력 중이랍니다.
여러분들의 좋은 레시피, 건강한 레시피를 공유해주신다면 정말 감사하겠습니다.😍
앞으로도 건강하고 맛있는 레시피를 열심히 올릴테니, 구독과 좋아요로 응원해주세요❤️
항상 건강하고 행복하세요😘