Si tu as des dysmenorhées , regarde cette Vidéo

Bienvenue dans cette vidéo dédiée à un sujet trop souvent entouré de tabous : les règles ! 🩸
Ici, on parle sans filtre et avec bienveillance de ce que beaucoup vivent mais peu osent aborder.

🎯 Dans cet épisode, je t’explique :
✔ Ce qu’il faut savoir avant d’avoir des rapports sexuels pendant les règles
✔ La vérité sur les dysménorrhées (douleurs de règles) et comment mieux les vivre
✔ Les bons gestes en matière d’hygiène intime
✔ L'alimentation à privilégier pour soulager les douleurs ou booster son énergie pendant cette période

💬 Que tu sois ado, adulte, ou juste curieux·se, cette vidéo est faite pour mieux comprendre son corps, briser les tabous et vivre ses règles de façon plus sereine.

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