缺營養18個身體警訊,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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時間標示
0:00 身體缺關鍵營養的18症狀
0:47 2.私處或身體某處搔癢
2:37 5.牙齦出血
4:04 7.腕隧道症
5:29 11.潰瘍或胃炎
6:32 14.手臂後側有小疙瘩
7:43 18.指甲白點

柏格醫生 dr berg 談：身體缺關鍵營養的18症狀，人們常治標不治本，我涵蓋因果。

1.息肉，是良性，卻是糖尿病前期或糖尿病的徵兆。降碳水(糖和澱粉)，增加優質蛋白質(肉類)，
可逆轉糖尿病。

2.私處或身體某處搔癢，尤其晚上，是皮膚表面真菌太多。戒糖能餓死真菌，或吃維生素D，增強免疫並止癢。

3.夜間煩躁不安(主要是腿)，是缺維生素B1，通常由高碳水引起。吃B1，同時吃鎂，有效。

4.腳趾或腳底刺痛、麻木，是神經問題。吃苯磷硫胺(Benfotiamine)的維生素B1，每天4次，每次1粒，快速緩解。

5.牙齦出血，是缺維生素C。吃全食物C複合物，
或高C食物，有效。

6.慢性咳嗽，可能缺鈣或是胃酸逆流。缺鈣就補鈣。胃酸逆流，就吃甜菜鹼鹽酸鹽(betaine hydrochloride)。

7.腕隧道症，是缺維生素B6。建議吃活性B6：P5P(Pyridoxal-5-Phosphate)。

8.指甲易碎，是缺生物素(biotin)。吃少量生物素就解決。

9.容易發冷，尤其手、腳，建議吃海帶、貝類，以攝取碘。

10.好發於清晨的腿抽筋、偏頭痛和胸痛，是缺鎂。睡前吃甘氨酸鎂(magnesium glycinate)，
有效且助眠。

11.潰瘍或胃炎，是缺鋅。建議吃鋅肌鈦(zinc carnosine)，癒合傷口。

12.流鼻血，可能高血壓或缺維生素K1或缺維生素 C。

13.胸痛、左臂痛或左肩痛，是缺維生素E。建議吃生育三烯酚(tocotrienols)的E。

14.手臂後側有小疙瘩，是缺維生素A，稱視黃醇，只含在肝,蛋黃,乳酪等動物性食品。

15.疲勞、失眠、肌肉無力，是缺鈉，吃鹽能改善。

16.性慾減退，是缺鋅。建議每天吃50毫克，分幾次吃。

17.皮膚乾燥、脫屑，是高歐米茄6、低歐米茄3所致。歐米伽3最佳來源：鱈魚肝油、魚油、沙丁魚、野生鮭魚。

18.指甲白點，是缺鋅。補充鋅並調整飲食，才能一勞永逸。

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州的脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球最知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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