Как я наконец пробежал марафон за 3 часа

Это моё обязательное видео с YouTube «Как я пробежал марафон за 3 часа». Надеюсь, оно вам пригодится. Видит бог, я посмотрел все видео с лишним в интернете.

Если вы новичок на канале, то я много шучу и здесь в основном ради развлечения.
Я начал бегать в 40 лет, в среднем возрасте, поэтому и получил хэштег Midlife Runner. У меня нет опыта в беге.

Я почти вложился в создание глав для этого видео, чтобы вам не пришлось смотреть все 6 минут 31 секунду, но потом передумал.

Я провожу прямые трансляции каждую среду в полдень. В остальном я буду делать больше подобных видео, с B-roll и закадровым голосом. Я перенесу разговоры об обуви в прямой эфир, как мне кажется.

Следующий выпуск будет о взрывном этапе тренировок и о некоторых нюансах, на которые стоит обратить внимание, если вы занимаетесь самостоятельными тренировками. Многие тренировочные планы — это просто набор упражнений, взятых из интернета. Лучшие хиты без особого акцента на постепенном наращивании нагрузки.

Ищете персонального тренера? Будь то ваш первый марафон, начало тренировок чуть позже или попытка преодолеть отметку в 5, 4 или 3 мили — загляните на сайт
www.strideandshine.com

музыка с сайта epidemic sound:
https://www.epidemicsound.com/track/z...
https://www.epidemicsound.com/track/Q...
https://www.epidemicsound.com/track/R...
https://www.epidemicsound.com/track/k...
https://www.epidemicsound.com/track/z...