Niedobór żelaza – objawy, przyczyny i jak go uzupełnić! | Jakub Mauricz

👉 Masz ciągłe zmęczenie, słabe włosy i problemy z koncentracją? Możesz mieć niedobór żelaza, nawet jeśli Twoja hemoglobina jest w normie! Kluczowy jest poziom ferrytyny, o którym mało kto wie. W tym odcinku rozwiewam mity i pokazuję, jak podnieść poziom żelaza, unikając błędów w diecie i suplementacji.

🔍 Co znajdziesz w tym odcinku?
✅ Anemia – czy naprawdę Ci grozi? Jakie są objawy i kiedy zacząć działać?
✅ Dlaczego ferrytyna jest ważniejsza niż samo żelazo w surowicy?
✅ Czy problemy jelitowe (IBS, celiakia) mogą blokować wchłanianie żelaza?
✅ Jak probiotyki mogą zwiększyć absorpcję żelaza aż o 40%? 🦠
✅ Najlepsza dieta i suplementy na niedobór żelaza – co naprawdę działa?

🎯 Masz niski poziom ferrytyny? Sprawdź te rozwiązania!

🔥 Jak skutecznie poprawić wchłanianie żelaza? 🔥
🔹 Wybieraj żelazo hemowe – wchłania się lepiej niż żelazo roślinne
🔹 Unikaj popijania żelaza kawą, herbatą i mlekiem ☕🚫
🔹 Łącz suplementację z witaminą C, która zwiększa przyswajalność żelaza nawet 4-krotnie! 🍊💪
🔹 Popraw stan jelit – probiotyki mogą zwiększyć wchłanianie żelaza o 40%! (np. Sanprobi IBS)

💊 Partnerem odcinka jest firma Sanprobi.
Sanprobi IBS to probiotyk, który wspiera mikrobiotę jelitową, a badania pokazują, że może zwiększyć wchłanianie żelaza aż o 40%! Jeśli masz problemy z niską ferrytyną, warto zadbać nie tylko o suplementację, ale też o kondycję swoich jelit.

Dlaczego warto obejrzeć ten film?
Niedobór żelaza dotyczy aż 30% światowej populacji, a wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, dopóki nie pojawią się poważne objawy! Anemia, osłabienie, problemy z koncentracją – to tylko wierzchołek góry lodowej.

Z kodem ,,MAURICZ" otrzymasz:
💥 25% na szkolenia dietetyczne na www.mauricz.tv
💥 35% na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% na suplementy na www.bestlab.com.pl
💥 10% rabatu w poradni www.b-well.pl

Znajdź mnie na Instagramie:
  / jakub_mauricz  
Znajdź mnie na Facebooku:   / mauricztrainingcenter  
Znajdź mnie na Tiktoku:
  / jakub.mauricz  

Dwa słowa o mnie:

Jakub Mauricz to wybitna postać w świecie dietetyki, łączący w sobie pasję, wiedzę i nieprzeciętne doświadczenie. Jego kariera zawodowa i życiowa misja to odzwierciedlenie głębokiego zaangażowania w promowanie zdrowego stylu życia, zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę do lepszego zdrowia.

Kariera Zawodowa:

● Dietetyk z pasją: Kuba od ponad 20 lat jest zaangażowany w sport, żywienie i suplementację. Jego kariera zawodowa obejmuje 15 lat dzielenia się wiedzą na temat budowania zdrowia.

● Doświadczenie redakcyjne: W wieku 20 lat Mauricz pełnił funkcję zastępcy redaktora naczelnego w Muscular Development, największym magazynie kulturystycznym na świecie.

● Szkoleniowiec i mentor: Prowadził ponad 700 szkoleń, przekazując swoją wiedzę ponad 20 000 osobom pod szyldem Mauricz.com.

● Poradnia dietetyczna BeWell: Pomógł blisko 5000 osobom w odzyskaniu lub ochronie zdrowia, oferując specjalistyczne konsultacje i wsparcie.

● Innowator i autor: Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.

Osiągnięcia i Wpływ:

● Współpraca ze znanymi sportowcami: Wśród jego podopiecznych znajdują się gwiazdy sportu takie jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla.

● Edukacja akademicka: Absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.

● Wpływ medialny: Regularne występy w mediach („Dzień dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”, magazyn „Koloseum”), gdzie promuje zdrowy styl życia oraz działalność jako redaktor naukowy i recenzent.

● Twórca marek: Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell i marki suplementów He, skierowanej do mężczyzn.

Filozofia i Misja:

Jakub Mauricz to nie tylko ekspert od dietetyki, ale także inspirator i edukator, którego misją jest promowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Przekonuje, że odpowiednie żywienie może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną, podkreślając znaczenie świadomego wyboru w codziennej diecie. Jego podejście opiera się na przekonaniu, że wiedza, systematyczność i determinacja to klucze do sukcesu zarówno w dbaniu o zdrowie, jak i w każdym innym aspekcie życia.

Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu, otwartości i charyzmie, Jakub Mauricz stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i szanowanych specjalistów w dziedzinie dietetyki w Polsce, inspirując tysiące osób do zmian na lepsze w ich życiu.