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책요고 | 정신과 의사가 붓다에게 배운 마음치료 이야기
Автор: 책요고 | 책을 요약해주는 고양이
Загружено: 2025-12-11
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#책요고 #정신 #심리 #마음 #명상 #치료 #불안 #걱정 전현수 작가가 집필한 **“정신과 의사가 붓다에게 배운 마음치료 이야기”**라는 책입니다. 이 책은 정신과 의사인 저자가 불교 수행과 가르침을 정신의학적 치료에 접목하여 마음의 고통과 갈등을 해결하는 방법을 제시합니다. 주요 내용으로는 명상과 현재 집중을 통해 마음의 병을 치유하는 접근법을 강조하며, 공감, 전이, 초심과 같은 심리치료의 핵심 개념들을 설명합니다. 또한, 업설을 포함한 세상의 이치를 불교적 관점에서 설명하고, 불안, 자살 위험, 신체적/정신적 고통을 다루는 구체적인 방법과 번뇌를 해결하는 붓다의 5단계 가르침 등을 상세히 다룹니다. 전반적으로 정신 건강과 불교의 지혜를 융합하여 독자들에게 실용적인 마음 다스림의 길을 안내하고 있습니다.
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