축구 & 풋살 잘하는방법 1단계 : 공과 친해지는 볼마스터리 연습 10가지

축구 & 풋살 잘하는 방법 매직사커 Magic Soccer

축구나 풋살을 잘하기 위해서는 가장 먼저 공과 친해져야 합니다.
공이 발에 맞는 느낌과 세기를 몸으로 느껴보시기 바랍니다.

0:00 인트로
0:04 1. 발바닥으로 공 윗부분을 번갈아가면서 밟아주기
0:35 2. 발 안쪽으로 공을 좌우로 번갈아가면서 밀어주기
1:12 3. 발바닥으로 공 윗부분을 밟아 안쪽으로 굴려주기
1:55 4. 발바닥으로 공을 안쪽으로 굴려주고 반대발 인사이드로 막기
2:53 5. 발바닥으로 공 윗부분을 밟아주면서 앞뒤로 이동하기
3:38 6. 발바닥으로 공을 내쪽으로 당겨 V자로 방향전환하기
4:44 7. 발 안쪽으로 공을 밀고 발바닥으로 멈춰서 당겨오기
5:49 8. 발바닥으로 공을 바깥쪽으로 굴리고 인사이드로 막기
6:51 9. 발바닥으로 공을 안쪽으로 굴리고 발을 넘겨짚기
7:52 10. 발바닥으로 공을 뒤로 굴리고 인사이드로 V자 앞으로 보내주기

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