Comment Mieux Récupérer en Randonnée (Entraînement Vélo)
Автор: Upside Strength
Загружено: 2023-10-03
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Pierre a suivi le programme ENDURE en préparation pour son projet de randonnée/alpinisme dans les pyrénées cet été. On parle de son ressenti en terme de récupération durant la randonnée mais surtout après. On parler également des séances d'entraînement (endurance, tempo, etc..) qui lui ont permis de développer ses capacités de tolérance de volume et de récupération.
Programme Bike ENDURE; https://academy.upsidestrength.com/bi...
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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement, le profilage physiologique et l'entraînement respiratoire pour athlètes de CrossFit et de sports d’endurance (cyclisme, course à pied, triathlon, natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche dans le domain du conditionnement.
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