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【雑学】驚異的に若返る食べ物10選
Автор: 健康雑学マニア
Загружено: 2025-01-17
Просмотров: 347930
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【雑学】アンチエイジング・若返りに効果的な食べ物10選
日々の食事に取り入れるだけで健康や美しさをサポートしてくれる、驚きの食材を10個ご紹介します！これらの食材は、それぞれに独自の栄養価や健康効果を持っており、組み合わせ次第でさらにその効果を引き出すことが可能です。
これらを効果的に活用し、健康的で若々しい毎日を手に入れるヒントをお届けします。バランスの取れた食生活で、内側から輝きを放つ自分を目指しましょう！
0:00 はじめに
0:06 ①ブルーベリー
0:50 ②アボカド
1:44 ③ダークチョコレート
2:24 ④緑茶
3:02 ⑤トマト
3:44 ⑥キウイ
4:24 ⑦ほうれん草
5:19 ⑧サーモン
5:59 ⑨くるみ
6:57 ⑩オリーブオイル
8:15 最強の組み合わせ①
8:24 最強の組み合わせ②
▼使用ツール
「VOICEVOX：青山龍星」
▼素材
「いらすとや」
「ACイラスト」
#雑学 #豆知識 #トリビア #知識
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