مشترياتي السنوية من الحبوب و المواد بدون غلوتين و تحضير دقيق منزلي منها & الاثمنة بصندوق الوصف

السلام عليكم أصدقائي 👋🤗

فيديو اليوم مختلف ومفيد بزاف لكل الناس اللي كيتبعو نظام غذائي خالٍ من الغلوتين 🌿✨
غادي نشارك معكم مشترياتي السنوية من الحبوب والمواد الأساسية الخالية من الغلوتين اللي كنحتاجها طوال السنة في مطبخي.

🎒🌾 هاد الأنواع من الحبوب مهمة بزاف سواء للخبز، الحلويات الصحية، وجبات الفطور، أو حتى وصفات يومية مغذية.
وغادي نوريكم كيفاش كنختارها، وكيفاش نخزنها بطريقة صحيحة باش تبقى صالحة للاستعمال لأطول مدة ممكنة👌

غادي تتعرفو على دقيق الدخن، الكينوا، السورغو، العدس، الذرة، الأرز… والعديد من المواد اللي كتسهل الحياة على كل شخص كييعاني من حساسية الغلوتين أو كيتبع نظام غذائي صحي 💚

📌 تابعو الفيديو للنهاية باش تستافدو من النصائح، وطريقة التخزين، وأفضل الأنواع اللي كنعتمد عليها كل سنة.
ولا تنسوا دعمي باللايك 👍 والاشتراك 🔔 باش يوصلكم كل جديد من وصفاتي ومشترياتي الصحية 🌸

بالنسبة للاثمنة للكيلو :
الارز الكامل 20 درهم
الذرة الصفراء 10 دراهم
الذرة البيضاء 13 درهم
السورغو (البيضاء و الحمرا نفس الثمن) 10 دراهم
الحنطة السوداء 40 درهم
الكينوا البيضاء 50
الكينوا الحمراء 60
ايلان 15 درهم
العدس الاحمر 20 درهم
الزنجلان 30 درهم
زريعة الكتان 20 درهم
الكاوكاو 24 درهم
الخروب 30 درهم
النبق 24 درهم
التمر 20 درهم
اللوز 90 درهم
الجوز 90 درهم


📩 للتواصل والمتابعة عبر وسائل التواصل :

📌 فيسبوك :
👇🏻👇🏻👇🏻
  / 1crj4caaag  

📌 إنستغرام :
👇🏻👇🏻👇🏻
  / bicha.channel  

📌 تيكتوك :
👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.tiktok.com/@bicha.channel...

📌 واتساب :
👇🏻👇🏻👇🏻 https://whatsapp.com/channel/0029VbBJ...

(أو ابحثوا عنها باسم: Bicha Channel)

.
.
.
.
مشترياتي السنوية, حبوب بدون غلوتين, مواد غذائية صحية, مشتريات خالية من الغلوتين, نظام غذائي بدون غلوتين, مكونات أساسية للمطبخ, مشتريات السوبرماركت, وصفات صحية, تغذية خالية من الغلوتين, المنتجات الطبيعية, تخزين الحبوب, مكونات الطبخ الصحي, أفكار للتسوق الصحي, مشتريات المطبخ الأسبوعية, بدائل الطحين الخالي من الغلوتين