هل وزنك مثالي؟ إزاي تعرف وزن الجسم المثالي بطريقة بسيطة! | مؤشر كتلة الجسم BMI

كتير مننا بيسأل نفسه:
"يا ترى وزني مناسب؟ ولا محتاج أخس شوية؟"
في الفيديو ده، هنتكلم مع بعض بطريقة سهلة ومبسطة عن إيه هو الوزن المثالي، وإزاي تحسبه بنفسك باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وكمان هنعرف أهمية الوصول للوزن المثالي لصحتك ونشاطك وجودة نومك وحتى حالتك النفسية!

📌 هتتعرف في الفيديو مع د. هشام عبدالباقي استشاري جراحة العظام والمفاصل بجامعة عين شمس على:
✅ إيه هو الوزن المثالي وليه مهم؟
✅ إزاي تحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)
✅ معاني الأرقام: إمتى وزنك مثالي وإمتى تكون في مرحلة زيادة وزن أو سمنة
✅ نصايح عملية وسهلة علشان توصل لوزنك المثالي وتحافظ عليه
✅ رابط لحاسبة BMI هيسهل عليك الموضوع
https://www.calculator.net/bmi-calcul...

💡 لأن الوزن المثالي مش بس شكل… ده أسلوب حياة صحي ومتوازن!

#الوزن_المثالي #الصحة_العامة #BMI #نمط_حياة_صحي #خسارة_الوزن #دايت #نصائح_صحية #مؤشر_كتلة_الجسم

احجز كشفك الآن:
https://hip-knee.com/%d8%a7%d9%84%d8%...

أفضل دكتور عظام ومفاصل في دبي
https://hip-knee.com/%D8%A3%D9%81%D8%...

خبرة الدكتور هشام عبدالباقي أفضل دكتور عظام ومفاصل في القاهرة
https://hip-knee.com/%D8%A7%D9%84%D8%...

رابط فيديو قطع الرباط الصليبي الأمامي:
   • قطع الرباط الصليبي الامامي  

حتى لا يفوتك منشوراتنا، يمكنك متابعتنا على الحسابات التالية لتبقى متصلاً بكل ما هو جديد.

موقعنا الرسمي: http://hip-knee.com/

فيس بوك:   / hipkneeclinic  

انستجرام:   / hipkneeclinic  

تويتر:   / drhabdelbaki  

لينكد ان:   / doctorhisham  

يوتيوب:    / hipkneeclinic  

سناب شات: https://www.snapchat.com/add/hishamab...

تيك توك:   / hishamabdelbaki