TẦM QUAN TRỌNG CỦA GIẤC NGỦ
Автор: SBODY - New Body New Life
Загружено: 2025-05-04
Просмотров: 220
Có một thời gian dài, mình từng xem việc thức khuya làm việc là niềm tự hào. Mình nghĩ: “Muốn hơn người thì phải chăm hơn người.” Thức trắng đêm, chạy deadline, luôn trong chế độ “chiến đấu” – mình tin đó là cái giá xứng đáng để đổi lấy thành công.
Nhưng rồi, khi bắt đầu hành trình sống khỏe cùng SBODY, mình mới thật sự "vỡ ra" một điều quan trọng:
👉 Ngủ đúng giờ, đủ giấc không phải là lười biếng – đó là đẳng cấp của sự thông minh.
Từ khi biết trân trọng giấc ngủ, mình thấy đầu óc sáng hơn, tâm trạng ổn định hơn, công việc trôi chảy hơn… và đặc biệt là khả năng ra quyết định cải thiện rõ rệt.
💡 Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn “lạc hướng” mà không hay. Đừng để một cơ thể mệt mỏi dẫn bạn đến những lựa chọn sai lầm, chỉ vì bạn không nghỉ ngơi đủ.
Và nếu bạn cũng muốn hiểu giấc ngủ ảnh hưởng tới não bộ, cảm xúc, sắc đẹp và thành công như thế nào — hãy đón đọc cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” do SBODY phát hành vào cuối tháng 5 này.
-------------------------
📞 Hotline: 0972 724 626
📌 Fanpage: SBODY - New Body New Life
#Giamcanthuantunhien
#SBODY
#khoedeptugoc
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
