Отжимания ( pushup) Alexgames (Алекс Геймс) разные варианты подготовки

Добрый день! На данном видео показаны разные варианты отжиманий: от новичка зала до уровня сборной АФ (Алекс Фитнес) по плаванию. Отжиматься можно каждый день, но с правильной программой тренировок! Соблюдайте технику и все у вас получится!