how to get relief from constipation? কষা পায়খানা থেকে মুক্তির উপায় কি?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4671 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tTb3L499Mzo" ["related_video_title"]=> string(141) "কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায় | Constipation Home Remedies | Dr. S A Mallick" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(14) "DR S A MALLICK" } [1]=> object(stdClass)#4644 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vYjErTERIUQ" ["related_video_title"]=> string(126) "Избавься от ЗАПОРА — ЛЕГКО! / Как БЫСТРО улучшить работу КИШЕЧНИКА?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(92) "Владимир Животов ӏ Остеопатия - максимум здоровья!" } [2]=> object(stdClass)#4669 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R5hCfUP0Azc" ["related_video_title"]=> string(184) "কোষ্ঠকাঠিন্য বা কষা পায়খানা থেকে মুক্তির সহজ উপায় | How to get rid of constipation permanently" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(31) "Health Inside | বাংলা" } [3]=> object(stdClass)#4676 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G0s4M3cBhfU" ["related_video_title"]=> string(175) "কষা পায়খানা হলে ঘরে বসেই সমাধান : ডা. জাহাঙ্গীর কবির। Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(17) "Dr Jahangir Kabir" } [4]=> object(stdClass)#4655 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BmojY5kypfs" ["related_video_title"]=> string(131) "Как проверить состояние своего кишечника в домашних условиях без врача" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Олег Абакумов" } [5]=> object(stdClass)#4673 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TlsetNngpgI" ["related_video_title"]=> string(45) "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(87) "Ольга Шишова, гл.врач ц Целиус Москва, профессор" } [6]=> object(stdClass)#4668 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qe3L7RGorfw" ["related_video_title"]=> string(204) "কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তির উপায় কি? কষা পায়খান দূর করার উপায় | How to get relief from Constipation" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(31) "Health Inside | বাংলা" } [7]=> object(stdClass)#4678 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hzkdMo6Fnac" ["related_video_title"]=> string(170) "🚨 Почему болит поясница и мучают запоры? Виновник – одна скрытая мышца! Как ее расслабить?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(53) "Здоровая кухня от Владислава" } [8]=> object(stdClass)#4654 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fsSs7QJq0cU" ["related_video_title"]=> string(178) "Иран нанес самый мощный ракетный удар по Израилю – Тель-Авив объявляет чрезвычайное положение" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(20) "JET TEMPUR INDONESIA" } [9]=> object(stdClass)#4672 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NwTlv30AeKs" ["related_video_title"]=> string(231) "কষা পায়খানা দূর করার উপায় | কোষ্ঠকাঠিন্য, IBS, এবং পেটে ব্যথা দূর করার সেরা ব্যায়াম | Top Physio" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Top Physio" } }