【ベストセラー】「60歳からはわたしらしく若返る: 一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:29 本日のお品書き
0:53 １限　60歳前後になったら、女性は全員こうなります！
18:49 ２限　この習慣を身に着けた女性は全員、毎日毎日若返っていきます！
30:01 ３限　前頭葉を鍛えて一生ボケや認知症にならない「魔法の習慣」

▼参照
タイトル：60歳からはわたしらしく若返る: 一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント
著者：和田 秀樹
出版社：日本文芸社
※本動画は出版様から許諾を得て配信しております。

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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

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本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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