Boules d'ENERGIE pour le SPORT ! Recette healthy et végé :)
Автор: Hervé Cuisine
Загружено: 2019-01-18
Просмотров: 64480
Recette healthy ! Des bouchées d'énergie pour avant / après le sport, ou pour un en-cas sain ! La base de cette recette sont les flocons d'avoine... pas de cuisson, ultra facile :)
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♡ La recette
Les ingrédients
• 250 g de flocons d'avoine
• 80 g de noix ou amandes
• 5 cuil. à soupe d'huile de coco (ou végétale)
• 3 cuil. à soupe de graines diverses (lin, chia, courge, tournesol etc.)
• 2 cuil. à soupe de farine de lin ou de whey ou autre protéine (végétale aussi ca marche !)
• 80 g de miel liquide
• 100 g de chocolat noir 70%
• 1 pincée de fleur de sel
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