6 BANDERAS ROJAS 🚩 que NO Debes Ignorar en TI MISMO | Psych2Go

¿Te has preguntado si tienes banderas rojas en ti mismo? En este video, exploramos 6 señales de alerta que podrían estar afectando tu vida, como el diálogo interno negativo o la necesidad de validación social. Reconocer estas banderas es el primer paso para el crecimiento personal. ¡Descubre más con nosotros y aprende cómo avanzar hacia una mejor versión de ti mismo!

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Créditos:
Guion: Chloe Avenasa
Edición de Guion: Isadora Ho
Manager de Guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Sarimopi (   / sarimopi   )
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: TrackTribe - Jane Street [Copyright Free] -    • TrackTribe - "Jane Street" [Copyright Free]  


Referencias:

Hou, Y., Xiong, D., Jiang, T., Song, L., & Wang, Q. (2019). Social media addiction: Its impact, mediation, and intervention. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 13(1), Article 4. doi.org/10.5817/CP2019-1-4
Kinderman P, Schwannauer M, Pontin E, Tai S. Psychological Processes Mediate the Impact of Familial Risk, Social Circumstances and Life Events on Mental Health. PLoS ONE. 2013;8(10):e76564. doi:10.1371/journal.pone.0076564
Scott, E. (2022). "The Toxic Effects of Negative Self-Talk." VeryWell Mind. Retrieved from www.verywellmind.com/negative-self-talk-and-how-it-affects-us-4161304#:~:text=Basically%2C%20negative%20self%2Dtalk%20is,in%20yourself%20to%20do%20so.
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Justice, A. (2023). "Understanding Anxious Avoidant Attachment." Better Help. Retrieved from www.betterhelp.com/advice/anxiety/understanding-the-anxious-avoidant-attachment-style/
Punjaabi, D. [@selfworkco]. (n.d.). Posts [Instagram profile]. Retrieved 04 Mar 2023 from www.instagram.com/p/CmZVdbCPYro/?hl=en
Ivtzan, I. (2022). "What’s the Best Way to Change?" Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/blog/mindfulness-wellbeing/202201/what-s-the-best-way-change

#Psych2Go #banderasrojas #redflags
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Versión en inglés de este video:    • 6 Red Flags You Shouldn't Ignore in Yourself  

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|00:00| Intro
|00:45| 1. Diálogo interno no constructivo
|01:41| 2. Necesidad neurótica de validación social
|02:25| 3. Necesidad neurótica de control
|03:01| 4. Perfeccionismo tóxico
|03:34| 5. Estilo de apego evitativo
|04:12| 6. Adicción a las redes sociales
|05:03| Conclusión