Psikolojik Sağlamlık ve Zor Zamanlarda Ayakta Kalma Sanatı

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi’ne erişmek için:
https://bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi’ne erişmek için:
https://bit.ly/3YObMBZ

Kitabım Hayatla Bir Anlaşma'yı satın almak için:
https://bit.ly/3S7vR2p

Merve Başıbüyük, psikolojik sağlamlık ve bunun hayatın zor dönemlerinde nasıl bir rol oynadığını ele alan bir konuşmada, esneklik, yardım istemek, şefkatli olmak ve bağ kurma becerilerinin önemini vurguluyor. Konuşmacı, psikolojik sağlamlığın sadece sağlam kalmak veya etkilenmemekle ilgisi olmadığını ifade ediyor.

🌱 Psikolojik sağlamlık, esneklik ve değişen koşullara uyum sağlama yeteneğiyle açıklanabilir.
🤝 Sosyal bağlara sahip olma ve güvenilir destek kaynaklarına ulaşma, zor zamanları daha kolay atlatmamız için önemli roller oynar.
🧠İçsel konuşmalarımız, motivasyonumuza ve sorunlara yaklaşımımıza büyük etki eder; pozitif düşünme bizi güçlendirir.
🫂Kendimize karşı şefkatli olmak ve duygularımızı serbestçe ifade etmek, psikolojik sağlamlığa katkıda bulunur.
🔥 Hayatta yaşanan bitiş noktaları, yeniden başlamayı ve gelişmeyi simgeleyebilir; her kayıp, yeniden doğuş için bir fırsattır.

Görüşlerini benimle paylaşır mısın?

Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin?

Bu video ilgini çektiyse benzerleri için takip edebilirsin.

Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱

Sosyal Medya Hesaplarım⬇
Instagram -   / psk.mervebasibuyuk  
TikTok -   / pskmervebasibuyuk  
@terapistkoltugupodcast

#Psikolog #Seans #Psikologmervebaşıbüyük #eğitim #travma