ليه دايمًا حاسس إني مش كفاية؟ الحقيقة اللي محدش بيقولها

هل عمرك حسّيت إنك بتعمل كل اللي عليك، ومع ذلك دايمًا في إحساس جواك بيقولك إنك مش كفاية؟
تحاول تثبت نفسك في شغلك، في علاقاتك، أو حتى لنفسك… لكن مهما عملت، تحس إنك ناقص.
الفيديو ده ليك ❤️

في الفيديو ده، بنتكلم بصدق عن إحساس "أنا مش كفاية" — الإحساس اللي بيطارد ناس كتير كل يوم، رغم إنهم ناجحين، ومجتهدين، ومكافحين.
بس جواهم صوت بيقول: “لأ… لسه، مش كفاية.”
الصوت ده ممكن يكون طالع من جرح قديم، من مقارنة مستمرة بنفسك والناس، أو من بيئة علمتك إن قيمتك في إنجازك بس، مش في إنك إنسان.

في الحلقة دي من الخلاصة أونلاين، هنفهم مع بعض ليه دايمًا بنحس إننا مش كفاية.
هنحلل الجذر النفسي والإجتماعي للإحساس ده،
إزاي بيبدأ من الطفولة بسبب المقارنة والانتقاد،
وإزاي بيكمل معانا في الكبر في شكل ضغط نفسي، فقدان ثقة بالنفس، وتعب داخلي مستمر.

هنتكلم كمان عن:

ليه دايمًا بتحس إنك أقل من الناس رغم إنك بتتعب؟

إزاي السوشيال ميديا بتغذي الإحساس ده بدون ما نحس؟

وإزاي تتصالح مع نفسك وتقتنع إنك كفاية… حتى لو مش مثالي.

في الفيديو ده هتسمع كلام من القلب،
مش نصايح سطحية،
لكن تجربة حقيقية هتخليك تفهم نفسك أكتر،
وتشوف إنك مش لوحدك، وإنك فعلاً كفاية من غير ما تثبت ده لحد.

هتعرف كمان خطوات بسيطة تبني بيها الثقة بالنفس وتقلل من المقارنة السامة اللي بتدمر راحة بالك.
وهنتكلم عن مفهوم “القيمة الذاتية” — إن قيمتك مش بكمية الشغل اللي بتعمله،
ولا بعدد الناس اللي بتحبك،
لكن بقد إيه إنت بتتعامل مع نفسك بصدق ورحمة.

🎯 الفيديو مناسب جدًا لأي شخص:

بيحس إن مجهوده مش كفاية.

بيقارن نفسه دايمًا بالناس وبيحس إنه أقل.

عنده مشاعر نقص أو جلد ذات.

بيحب يسمع محتوى نفسي عميق زي قناة خيري وعمر شريف وAli Talks.

وعايز يطور نفسه بوعي، مش بشعارات تحفيزية فاضية.

💬 خليك فاكر:
إنت مش محتاج تبقى كامل علشان تبقى محبوب.
مش محتاج تكسب رضا كل الناس علشان تبقى إنسان كويس.
إنت كفاية زي ما إنت،
بس يمكن محتاج تتعلم تشوف ده بنفسك.

لو الكلام ده لمس فيك حاجة،
سيبلي رأيك في الكومنتات ❤️
واشترك في القناة علشان تشوف حلقات تانية من الخلاصة أونلاين
عن مواضيع زي الثقة بالنفس، الوعي الذاتي، التعامل مع المشاعر، والمقارنة بالناس.

مش كفاية، أنا مش كفاية، الإحساس بالنقص، جلد الذات، الثقة بالنفس، تطوير الذات، وعي نفسي، خيري، Ali Talks، عمر شريف، قناة تحفيزية، محتوى نفسي، مقارنة نفسك بالناس، الشعور بعدم الكفاية، التقبل الذاتي، العلاج النفسي، الخلاصة أونلاين.