-58 кг! Диета лучше банкета. Рецепты для похудения

👉 Сырный суп с фрикадельками
Ингредиенты:
Вода 1,5 литра,
Капуста цветная 200 гр,
Морковь 100 гр,
Лук 100 гр,
Масло оливковое 30 гр,
Фарш говяжий 500 гр,
Сыр пармезан 200 гр,
Зелень,
Соль, специи

КБЖУ на 100 гр: 117 ккал
Белки - 7.6 гр
Жиры - 8.89 гр
Углеводы - 1.34 гр

👉 Корзиночки с грибами:
Состав:
Фарш куриный 500 гр,
Мука миндальная 2 ст. ложки,
1 яйцо,
Бекон 150 гр,
Грибы 300 гр,
Масло оливковое 50 гр,
1 луковица,
Сыр моцарелла 60 гр,
Соль, специи по вкусу.

КБЖУ на 100 гр: 229 ккал
Белки - 14.75 гр
Жиры - 18.33 гр
Углеводы - 1.57 гр

Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), учусь на психолога по РПП (Институт Карвасарского).

👉 ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. + БОНУС -    • ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. + ...  
👉 -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от Маши Тафье -    • -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от М...  
👉 -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Оладьи "Стройность" без сахара и глютена. РЕЦЕПТ -    • -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Ола...  
👉 -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛА | КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ -    • -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛ...  

☛ Еще больше видео на моем канале Ютуб:    / мариятафье  
☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje
☛ Программа похудения Маши Тафье: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-p...

👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

👉 Мой сайт: https://tafje.ru/
👉 Заказать мою книгу "Похудей, как я!" в электронном виде - https://www.litres.ru/mariya-tafe/poh...
👉 Книга "Похудей, как я!" в печатном варианте - https://book24.ru/product/pokhudey-ka...

🌺 Скидка на iHerb. Переходите по ссылке и заказывайте: https://iherb.co/sJQjB7a
Код на скидку DFH4174 (введите его в поле "Применить промокод" в своей корзине заказов).

✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje

#хорошеемпосле40
#машатафье
#кето
#кетодтиета
#диетакето
#ппрацион
#похудение
#какпохудеть
#рецепты
#пп
#похудейкакя
#панчо
#рецептыкето
#keto
#кеторецепты