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【請問康健】睡眠專家老實說！鬼壓床怎麼辦？早睡早起才健康？伴侶睡眠習慣不一樣OK嗎？ Ft. 吳家碩 ｜康健雜誌
Автор: 康健雜誌
Загружено: 14 февр. 2024 г.
Просмотров: 14 494 просмотра
Описание:
解決你的睡眠難題！讓 #好夢心理治療所執行長吳家碩 回答你：
00:15 睡眠斷斷續續怎麼辦？
00:33 遇到鬼壓床這樣做
01:08 很累卻睡不著？
01:52 睡滿8小時還是累？
02:37 這個時間睡覺最健康！
03:18 伴侶睡眠習慣不一樣怎麼辦？
03:50 看到夢遊的人怎麼做？
04:26 睡眠專家的睡眠癖好
康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 攝影、剪輯：朱永琳、邵晉璿 / 撰稿：歐思敏
#睡眠 #失眠 #睡眠時間 #睡眠障礙 #鬼壓床 #夫妻感情
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