Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Top 7 Bài Tập Mông Căng Tròn và Săn Chắc với Dây Kháng Lực Power Band | WHEYSHOP VN x TRANG TRIT

Автор: WHEYSHOP CHANNEL

Загружено: 2023-08-21

Просмотров: 523

Описание:

Trong video này, WHEYSHOP cùng Hot girl PT Trang Trit (Nessie) sẽ chia sẻ tới các bạn 7 Bài Tập Mông Với Dây Kháng Lực Power Band Giúp Mông To Tròn Và Săn Chắc cho người mới 💪🏻

Các bài tập lưng xô cho người mới:
1. Squat
2. Sumo Deadlift
3. Kick Back
4. Glute Bridge
5. Lunges
6. Romanian Deadlift
7. Good Morning

"Tập 60s - Giữa mỗi bài nghỉ 60s/tập ~ Lựa chọn mức dây kháng lực phù hợp với bản thân"

► Tham khảo dây Power band Monster: https://wheyshop.vn/san-pham/day-khan...

#WHEYSHOP #TRANGTRIT #NESSIE #TẬP_MÔNG #GLUTE_WORKOUT #TAPMONG #HOMEWORKOUT #GIẢM_CÂN #POWERBAND #RESISTANCEBANDS #DÂY_KHÁNG_LỰC
----------

► Fanpage WheyShop :   / wheyshop.vn  
► Website chính thức : https://wheyshop.vn/
----------

Trân thành cảm ơn những chia sẻ về kiến thức tập luyện của Personal Trainer Trang Trit (Nessie)
► Follow Trang Trit (Nessie):   / tratri.nss  
► Follow Tiktok Nessie:   / nessie.2710  

Top 7 Bài Tập Mông Căng Tròn và Săn Chắc với Dây Kháng Lực Power Band | WHEYSHOP VN x TRANG TRIT

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#6710 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["LjmZ1YMOwws"]=> object(stdClass)#6722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjmZ1YMOwws" ["related_video_title"]=> string(143) "10-минутные упражнения для ягодиц на бока 🍑 Домашний челлендж «Песочные часы»" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["RqT0kT3up9c"]=> object(stdClass)#6707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RqT0kT3up9c" ["related_video_title"]=> string(51) "12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["FqkteluHfig"]=> object(stdClass)#6717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FqkteluHfig" ["related_video_title"]=> string(79) "BÀI TẬP MÔNG VỚI DÂY KHÁNG LỰC | 10 PHÚT MỖI NGÀY #2 | Sarah Tran" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["onMLLZTnja8"]=> object(stdClass)#6702 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "onMLLZTnja8" ["related_video_title"]=> string(168) "Хоронят на свалках и зарабатывают на этом. Что происходит с погибшими «свошниками» в России" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["2GIM3PYIffU"]=> object(stdClass)#6715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2GIM3PYIffU" ["related_video_title"]=> string(89) "КОЛЛАГЕН - формула молодости или РАЗВОД НА БАБКИ?" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["CE3E_WVrJzU"]=> object(stdClass)#6696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CE3E_WVrJzU" ["related_video_title"]=> string(114) "10 PHÚT NÂNG MÔNG CĂNG TRÒN TẠI NHÀ VỚI DÂY KHÁNG LỰC/10MINUTE RESISTANCE BAND BOOTY WORKOUT AT HOME" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["qIw8CBm5jzo"]=> object(stdClass)#6718 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qIw8CBm5jzo" ["related_video_title"]=> string(140) "35-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["L08vWPkMftQ"]=> object(stdClass)#6704 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "L08vWPkMftQ" ["related_video_title"]=> string(58) "THE COMPLETE RESISTANCE BAND EXERCISE GUIDE - NO ATTACHING" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["UCrbMMLqHDs"]=> object(stdClass)#6721 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UCrbMMLqHDs" ["related_video_title"]=> string(180) "😳ЛИПСИЦ: СРОЧНО! Токаев УНИЗИЛИ Путина при всех! КАЗАХСТАН тайно подписал ТАКОЕ, что МОСКВА В ШОКЕ" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["a92GssOzjJ8"]=> object(stdClass)#6708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a92GssOzjJ8" ["related_video_title"]=> string(176) "ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Такого от ТОКАЕВА В КРЕМЛЕ не ждали. КРУТИХИН разобрал ВСЕ НА ДЕТАЛИ: что ДАЛЬШЕ?" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["tlaO-x21iqA"]=> object(stdClass)#6705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tlaO-x21iqA" ["related_video_title"]=> string(66) "SmallGym Athletes - VN Female Fitness Model @vananhcocofitness5608" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["pCXeg8J-EZI"]=> object(stdClass)#6700 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pCXeg8J-EZI" ["related_video_title"]=> string(111) "Упражнения, которые заставят ваш живот плакать СИЛЬНО - 36 мин" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["EjxGoG5pWak"]=> object(stdClass)#6701 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EjxGoG5pWak" ["related_video_title"]=> string(79) "10 phút tập FULL BODY tại nhà với dây Power Band | TUNNY x WHEYSHOP VN" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2X78NWuRfJU"]=> object(stdClass)#6698 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2X78NWuRfJU" ["related_video_title"]=> string(90) "15 Min. Period & PMS Stretch | ease menstrual cramps and relief tension | back pain relief" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["snOScusMYzY"]=> object(stdClass)#6699 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "snOScusMYzY" ["related_video_title"]=> string(161) ""ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАФИЯ" - РУБИН про то, как Россия превратилась в кормовую базу обнаглевших" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["uyAM32v6_P8"]=> object(stdClass)#6687 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uyAM32v6_P8" ["related_video_title"]=> string(143) "Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["XCg6Mkyun7c"]=> object(stdClass)#6688 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XCg6Mkyun7c" ["related_video_title"]=> string(127) "Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["lMa0l_MvmCk"]=> object(stdClass)#6694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lMa0l_MvmCk" ["related_video_title"]=> string(91) "Оживили редкий МАЗ 509 из СССР / Брать или не брать?" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["6tMs-phbbgc"]=> object(stdClass)#6695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6tMs-phbbgc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } }
Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

10-минутные упражнения для ягодиц на бока 🍑 Домашний челлендж «Песочные часы»

10-минутные упражнения для ягодиц на бока 🍑 Домашний челлендж «Песочные часы»

12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)

12 min UPPER BODY RESISTANCE BAND Workout (At Home)

BÀI TẬP MÔNG VỚI DÂY KHÁNG LỰC | 10 PHÚT MỖI NGÀY #2 | Sarah Tran

BÀI TẬP MÔNG VỚI DÂY KHÁNG LỰC | 10 PHÚT MỖI NGÀY #2 | Sarah Tran

Хоронят на свалках и зарабатывают на этом. Что происходит с погибшими «свошниками» в России

Хоронят на свалках и зарабатывают на этом. Что происходит с погибшими «свошниками» в России

КОЛЛАГЕН - формула молодости или РАЗВОД НА БАБКИ?

КОЛЛАГЕН - формула молодости или РАЗВОД НА БАБКИ?

10 PHÚT NÂNG MÔNG CĂNG TRÒN TẠI NHÀ VỚI DÂY KHÁNG LỰC/10MINUTE RESISTANCE BAND BOOTY WORKOUT AT HOME

10 PHÚT NÂNG MÔNG CĂNG TRÒN TẠI NHÀ VỚI DÂY KHÁNG LỰC/10MINUTE RESISTANCE BAND BOOTY WORKOUT AT HOME

35-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

35-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

THE COMPLETE RESISTANCE BAND EXERCISE GUIDE - NO ATTACHING

THE COMPLETE RESISTANCE BAND EXERCISE GUIDE - NO ATTACHING

😳ЛИПСИЦ: СРОЧНО! Токаев УНИЗИЛИ Путина при всех! КАЗАХСТАН тайно подписал ТАКОЕ, что МОСКВА В ШОКЕ

😳ЛИПСИЦ: СРОЧНО! Токаев УНИЗИЛИ Путина при всех! КАЗАХСТАН тайно подписал ТАКОЕ, что МОСКВА В ШОКЕ

ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Такого от ТОКАЕВА В КРЕМЛЕ не ждали. КРУТИХИН разобрал ВСЕ НА ДЕТАЛИ: что ДАЛЬШЕ?

ВОТ ЭТО ПОВОРОТ! Такого от ТОКАЕВА В КРЕМЛЕ не ждали. КРУТИХИН разобрал ВСЕ НА ДЕТАЛИ: что ДАЛЬШЕ?

SmallGym Athletes - VN Female Fitness Model @vananhcocofitness5608

SmallGym Athletes - VN Female Fitness Model @vananhcocofitness5608

Упражнения, которые заставят ваш живот плакать СИЛЬНО - 36 мин

Упражнения, которые заставят ваш живот плакать СИЛЬНО - 36 мин

10 phút tập FULL BODY tại nhà với dây Power Band | TUNNY x WHEYSHOP VN

10 phút tập FULL BODY tại nhà với dây Power Band | TUNNY x WHEYSHOP VN

15 Min. Period & PMS Stretch | ease menstrual cramps and relief tension | back pain relief

15 Min. Period & PMS Stretch | ease menstrual cramps and relief tension | back pain relief

"ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАФИЯ" - РУБИН про то, как Россия превратилась в кормовую базу обнаглевших

Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых

Как укрепить ноги в любом возрасте: ешьте это каждый день — советы для пожилых

Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е

Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е

Оживили  редкий МАЗ 509  из СССР / Брать или не брать?

Оживили редкий МАЗ 509 из СССР / Брать или не брать?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]