【BGM3HOURS】メトロノーム15BPM低音Ver.｜metronome｜节拍器｜ताल-मापनी～RELAX・HEALING・STUDY・SLEEP

【日本語】
メトロノーム15BPMの音程を少し低くしてみました。ヒーリングミュージックや環境音ですら耳障りに感じる時にお試し下さい。睡眠導入時に利用する場合は、耳障りにならないようにボリュームを控えめにするとより効果的です。

【English】
I tried lowering the pitch of the metronome 15 BPM a little. Try it when you feel jarring even with healing music or environmental sounds. When using it when introducing sleep, it is more effective to keep the volume modest so as not to be jarring.

【简体中文】
我尝试将节拍器的音调降低15 BPM。当即使在恢复音乐或环境声音的情况下仍感到不舒服时，请尝试一下。在引入睡眠时使用它时，保持适度的音量更有效，以免造成不适。

【हिंदी】
मैंने मेट्रोनोम 15 बीपीएम की पिच को थोड़ा कम करने की कोशिश की। इसे तब आजमाएँ जब आप हीलिंग म्यूजिक या पर्यावरणीय ध्वनियों से भी घबराहट महसूस करें। नींद का परिचय देते समय इसका उपयोग करते समय, वॉल्यूम को संयमित रखना अधिक प्रभावी होता है ताकि घबराहट न हो।

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【音泉ON-SEN】は環境音やBGMを通じて、メンタルケアやリラックスを促す事を目的にしたチャンネルです。瞑想や勉強・作業用BGMとしてもご利用いただけます。

ストレスフルな現代社会において、心の開放と安定は健康管理における主要なテーマでもあります。そのためのツールとして当チャンネルを是非御利用下さい。人にとって居心地の良い空間には、必ずと言っていいほど快適な音が存在しているものです。

ゆったりとした時間のお供に。勉強・作業・睡眠・ヒーリング・瞑想・集中・リラックス。あなたのニーズに寄り添う音を提供します。

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【当チャンネルおすすめの動画５選】

◆ChilledCow◆

lofi hip hop radio - beats to relax/study to
https://www.youtube.com/watch?v=5qap5...

LoFiはHiFi（高再現性）の対義。ローテクなカーラジオから聞こえてくる様なメローな音質は聞き流しに丁度良い優しさを纏っています。ライブストリーミングは24時間連続配信。登録者数670万人の人気音楽配信チャンネルです。

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◆Marina Takewaki◆

【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集中力を高める瞑想
https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2...

竹脇まりな氏による瞑想初心者向けのHOWTO動画です。これから瞑想を始めようと考えている方はチェックしてみましょう。

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◆ブライトサイド | Bright Side Japan◆

アメリカ海軍が実践している2分で眠ることができる方法
https://www.youtube.com/watch?v=D7wis...

アメリカ海軍のパイロット候補生はこの動画で紹介されている睡眠導入法で、実に96％がその効果を感じたそうです。不眠症の方、寝付きの悪い方は視聴してみると良いでしょう。

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◆オガトレ◆

【ぐっすり熟睡したい時用】副交感神経MAXで寝落ち確定の10分ストレッチ【疲労回復/睡眠負債解消】
https://www.youtube.com/watch?v=TfkPz...

理学療法士オガトレ氏による睡眠導入サポートのストレッチ動画です。柔軟運動と共に呼吸に意識をおいて副交感神経を優位にします。心身共にリラックスして快適な睡眠を手に入れましょう。

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◆Cafe Music BGM channel◆

【リラックスJAZZ BGM】勉強用BGM - 作業用BGM - ゆったりジャズでリラックス！！
https://www.youtube.com/watch?v=neV3E...

Cafe Music BGM channelはOAC（YouTube公式アーティストチャンネル）の1つ。リラックス用、仕事用、勉強用などのカフェミュージックを制作しています。耳障りの良いJAZZに身を委ねてみましょう。

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#relax
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