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CLASE MINDFULNESS POWER CALMA Y ELEVA TU ENERGÍA EN 1 HORA
Автор: Lupa Interior
Загружено: 2025-10-04
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Описание:
“Mindfulness Power” es una experiencia vivencial diseñada para que desconectes del ruido externo y conectes con tu calma interior. Durante una hora trabajaremos desde la calma que te ayudará a descubrirte.
Materiales imprescindibles (serán necesarios para la clase):
📝 Papel y lápiz
💧 Un vaso de agua
🕯️ Una vela
🌸 Incienso o aroma agradable (opcional): para favorecer un ambiente relajante
🛋️ Un lugar cómodo: donde puedas sentarte o tumbarte en silencio, sin interrupciones
🍎 Algo de comer: una fruta, un fruto seco o una verdura, para un ejercicio de conexión consciente con los sentidos
¿Te atreves?
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