Achillessehnen-Schmerzen loswerden – diese 2 Übungen haben mir wirklich geholfen!
Автор: Khaled_nr1
Загружено: 2026-01-22
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Seid Monaten kämpfe ich gegen Schmerzen an meiner Achillessehne ich habe es durch viele Alternativen versucht
Loszuwerden aber keine Richtige Lösung gefunden sei es teure Orthopädische Sollen oder Trainingsprogramme die meine
Schmerzen noch verstärkt haben in diesem Video zeige ich dir 2 Übungen die mir Effektiv in der Praxis halfen keine Leere Theorie sondern Ergebnisse.
Wichtig Sprich mit deinem Physio und Orthopäden ab wie oft du diese Übungen machen kannst, ich persönlich mache diese jeden Tag Aktuell da ich noch in Reha bin ich habe mich mit dem Thema lang auseinandergesetzt und finde es wichtig für jedes Problem eine Lösung zu finden
da Achillessehnen Schmerzen viel Lebensqualität klauen ich hoffe ich kann dir weiterhelfen lass für die Zukunft gern ein Abo da du würdest mich damit unterstützen da mir die Videos sehr viel Spaß machen und am Herzen Liegen bis dahin Champ.
Musik 🎶 Ship Wrek & Zookeepers – Ark | NCS Release
IKON – Last Summer | No Copyright Music
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