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ENWAKO 17 Zeig mir die Mororeflex Übung Starke Frau / Starker Mann
Автор: ENWAKO das Wahrnehmungstraining
Загружено: 2024-09-04
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Die Starke Frau oder der Starke Mann wird in Rückenlage durchgeführt und trainiert die Bauchmuskulatur, das Becken, die Arm- und Beinmuskulatur, sowie die fein abgestimmte Koordination zwischen Armen und Beinen und der Körperspannung. Diese Übung vernetzt beide Gehirnhälften und stärkt ihre Verbindung. EINE SEHR bedeutende Rolle spielt diese Übung bei der Hemmung und Reifung des Mororeflex.
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