10 LEÇONS du STOÏCISME Pour Garder Son Calme | Marc Aurèle (STOÏCISME)

Découvrez la sagesse du stoïcisme et 10 leçons inestimables qui vous aideront à garder votre calme et votre sang-froid face aux défis de la vie.

Erreur de montage : 6:24 : Imaginez-vous debout sur une plage, les vagues se brisant à vos pieds. Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à les surfer. C'est ce que le stoïcisme nous enseigne sur l'acceptation

6:34 : Il s'agit de reconnaître que certaines choses sont hors de notre contrôle et, au lieu de les combattre, nous apprenons à nous adapter et à avancer avec elles.

Imaginez pouvoir rester calme et serein au milieu d'un embouteillage, face à une conversation difficile avec votre patron ou même en gérant une crise personnelle. C'est la puissance du stoïcisme, une philosophie ancienne qui a aidé les gens pendant des siècles à vivre des vies plus heureuses et plus épanouissantes. Le stoïcisme nous apprend que la seule chose que nous pouvons vraiment contrôler est nos propres pensées et actions. Tout le reste, du temps qu'il fait à l'économie, en passant par le comportement des autres, est hors de notre contrôle. En acceptant cette réalité, nous pouvons nous libérer de l'anxiété et de la frustration qui découlent de la tentative de contrôler des choses hors de notre portée. Le stoïcisme nous apprend également à nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler, c'est-à-dire notre propre caractère et nos actions. En nous efforçant de vivre une vie vertueuse, nous pouvons créer un sentiment de paix intérieure et de contentement qui ne dépend pas des circonstances extérieures. Dans cette vidéo, nous explorerons 10 leçons profondes du stoïcisme qui peuvent vous aider à atteindre la paix intérieure et la maîtrise de vos émotions. Rejoignez-nous dans ce voyage de découverte de soi alors que nous explorons la sagesse ancienne du stoïcisme et apprenons à l'appliquer à nos vies modernes.

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10 LEÇONS du STOÏCISME Pour Garder Son Calme | Marc Aurèle (STOÏCISME)”:

00:00 - Introduction
02:00 - Leçon 1: Embrasser ce que vous pouvez contrôler
04:55 - Leçon 2: Le pouvoir de l’acceptation
08:21 - Leçon 3: Pratiquer la pleine conscience
10:26 - Leçon 4: Cultiver la résilience
12:21 - Leçon 5: Choisir votre réponse
14:04 - Leçon 6: Limiter les désirs excessifs
16:17 - Leçon 7: Être vertueux
18:14 - Leçon 8: Comprendre la nature transitoire de la vie
20:41 - Leçon 9: La valeur de la gratitude
22:47 - Leçon 10: Continuer à apprendre et à grandir

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