【Podcast節目｜心靈探索★】為什麼你的大腦討厭改變
Автор: 知識星球
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 60
你是不是也有過這種經驗？年初立下滿滿目標，年底回頭一看，卻發現自己好像還站在原地。於是你開始怪自己不夠自律、不夠努力，甚至懷疑自己是不是沒救了。但真相可能剛好相反。問題不在你，而在你對「大腦運作方式」的誤解。我們的大腦天生討厭改變、追求省力、害怕不確定，這不是缺點，而是一套古老卻高效的生存系統。也因此，靠意志力硬撐的改變，幾乎注定失敗。真正能走到最後的人，不是比較自律，而是懂得設計系統、調整環境，讓好行為變得容易發生。當你不再跟大腦對抗，而是學會與它合作，改變就不再是一場痛苦的戰爭，而是一條可以被引導的路。人生的破局點，往往不是再多一點逼自己，而是打開心智，看懂規則，重新設計你的生活系統。
▲加入Line學習群｜每週分享一本書 https://reurl.cc/lYe5Rd
▲Podcast影片觀看（完整版） • 【Podcast節目｜心靈探索★】為什麼你的大腦討厭改變
讓人深思的金句：
1.你改不了，不是因為你不夠努力，而是方法錯了。
2.大腦不是你的敵人，只是照著舊系統運作。
3.真正的改變，從理解自己開始，而不是責怪自己。
4.意志力撐得久，系統才能走得遠。
5.模糊的目標，只會讓大腦選擇原地不動。
6.成功的人，不是比較狠，而是比較聰明。
7.你不是舊習慣的囚犯，而是心智的建築師。
8.與其逼自己前進，不如讓前進變得容易。
9.自律的本質，不是忍耐，而是設計。
10.當你改變環境，行為自然會跟上。
#知識星球 #打開心智 #人生破局 #關鍵思維 #自我成長 #改變困境 #心智模式 #大腦運作 #意志力迷思 #系統思維 #行為改變 #習慣養成 #舒適圈 #內在驅動力 #多巴胺 #環境設計 #目標設定 #成功法則 #心理成長 #思維升級 #行動力
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
