Cómo construir hábitos saludable y tomar las riendas de tu 2026 | Episodio 68
Автор: May Morón Coach Nutriemocional
Загружено: 2026-01-20
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👉¿Por qué cuesta tanto cambiar de hábitos?
👉 ¿Por qué la gran mayoría de los nuevos propósitos fracasan antes de que termine el mes de enero?
🎙Te lo cuento en este episodio, donde exploraremos:
✅ Los 6 errores más frecuentes que te impiden construir hábitos saludables y sostenibles.
✅ Por qué la motivación y la fuerza de voluntad no son suficientes para mantener el cambio a largo plazo.
✅ Cómo influyen tu cerebro, tu contexto y tu estilo de vida en la creación de nuevos hábitos.
✅ Qué hacer en los “días regulinchis” para no abandonar tus rutinas de autocuidado .
✅ Cómo empezar a construir un sistema de hábitos saludables que perduren a largo plazo.
👉 Y si quieres transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma… te explico en esta clase de 13 minutejos, si mi programa Mujer DIVINA es lo que puedes estar necesitando👇
https://maymoron.com/clase
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