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【5Min】Full Body Work Out！/No Impact , No Noise , No Equipment(自宅で簡単に出来る全身の脂肪燃焼トレーニング！HIIT)
Автор: 2ヶ月ダイエットの専門家かとたく
Загружено: 2020-05-04
Просмотров: 124
Описание:
サクッと出来る全身のトレーニングです！
初心者から上級者まで、行える内容になってますので、是非やってみて下さい！
ご視聴頂きありがとうございました🙇♂️
【目次】
00:00 ストレッチ
01:50 シットアップ
02:35 レッグレイズ
03:15 プッシュアップ
03:55 ワイドスクワット
04:35 マウンテンクライマー
05:15 プランク
06:00スクワット
06:45 ストレッチ
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/ katotaku1988923
#StayHome #FullBody #Workout #HIIT #脂肪燃焼 #トレーニング
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