Ernährungs-Alarm! Diese Vitamine fehlen den meisten Menschen!
Автор: ErnLab
Загружено: 2026-01-09
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Dein Körper ist eine hochpräzise Maschine – doch was passiert, wenn ihm der Treibstoff fehlt? 🚨
Laut aktuellen Studien von Harvard University und The Lancet (2024) leiden weltweit über 2 Milliarden Menschen an Nährstoffmangel. Mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung nimmt zu wenig essenzielle Vitamine und Mineralstoffe auf – darunter Eisen, Jod, Vitamin D, Vitamin E und Magnesium.
In diesem Video erfährst du:
✅ Welche Makro- und Mikronährstoffe dein Körper täglich braucht
✅ Welche Vitamine & Mineralstoffe am häufigsten fehlen
✅ Wie sich Nährstoffmangel auf Energie, Immunsystem & Gehirn auswirkt
✅ Die besten Lebensmittelquellen für eine optimale Versorgung
✅ Warum Supplements nicht immer die Lösung sind
Wir erklären verständlich und wissenschaftlich fundiert:
Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Wasser, Vitamine (A, B, C, D, E, K) sowie Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Jod & Kalium.
👉 Am Ende weißt du genau, wie du deinen Teller füllst, um Müdigkeit, Krankheiten und Leistungsabfall zu vermeiden.
📌 Hinweis: Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung. Nahrungsergänzung nur bei nachgewiesenem Mangel.
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