SAI CREARE I GIUSTI CONFINI NELLE TUE RELAZIONI?

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Sai creare i giusti i confini nelle tue relazioni?

Sai entrare in relazione con le altre persone preservando la tua individualità? Si sente spesso parlare dell'importanza di definire confini personali nella nostra vita. Ma creare confini sani è più facile a dirsi che a farsi. Esploriamo le sottigliezze. Rimanere se stessi, nelle relazioni con altre persone, è un'arte che si acquisisce con il tempo, la pratica e l'esperienza. Avere confini significa onorare noi stessi come individui separati, con bisogni e desideri che spesso differiscono da quelli degli altri. Distinguere ciò che vogliamo da ciò che gli altri vogliono da noi.
Senza confini sani, permettiamo agli altri di ignorare i nostri sentimenti e desideri. Potremmo essere mangiati vivi da persone che hanno le idee molto chiare su quello che vogliono!
I confini sono un'espressione esterna della profonda consapevolezza e affermazione di ciò che è importante per noi. In primo luogo, dobbiamo sapere cosa stiamo vivendo. Quindi identifica i tuoi limiti fisici, emotivi, mentali. Considera cosa puoi tollerare e accettare e cosa ti fa sentire a disagio o stressato. Ci sentiamo imbarazzati o arrabbiati dal commento ironico-sarcastico di qualcuno? Siamo veramente entusiasti di fa visita ai genitori di nostra moglie/marito o preferiremmo fare qualcos’altro?
A volte per erigere confini è necessario fare una pausa abbastanza lunga. Se non siamo sicuri di cosa attraversa la nostra mente e il nostro cuore, se non abbiamo ben chiaro in quale situazione ci troviamo, dobbiamo rallentare e concederci il tempo necessario per essere ben presenti e collegati a ciò che stiamo vivendo. Solo così avremo, la possibilità di osservare ciò che è in sintonia con il nostro essere e cosa no.
A questo punto è necessario fare una precisazione; esprimere il nostro "no", i nostri bisogni, non può essere totalmente scollegato da come influenzeremo la vita degli altri, dalle ripercussioni che si determineranno sugli altri e sulle nostre relazioni . In altre parole, voglio farti riflettere che l'aspetto più difficile dell' erigere dei sani confini, consiste nell'ottenere un sano equilibrio, in modo da escludere comportamenti grettamente egoistici e autoritari, da una parte, e, dall'altra, far rispettare i nostri bisogni essenziali e i desideri legittimi

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