營養新鮮的蛋怎麼挑？膽固醇高要少吃？雞蛋迷思一次破解

雞蛋顏色有差嗎？蛋黃顏色深＝比較營養嗎？
新鮮的蛋怎麼判別？看外觀可以看出來嗎？
一次弄懂雞蛋的迷思吧！

註:那隻企鵝/貓頭鷹是藏鏡人畫的，大名Pengowl貓頭鵝，Line上已有貼圖

00:00 蛋殼蛋黃的顏色有差嗎？
01:21 蛋黃為什麼綠綠的
01:52 雞蛋要洗嗎？怎麼保存？
02:33 雞蛋鮮度怎麼看？
03:48 所以怎麼挑？
05:13 膽固醇會變高嗎？
05:48 我都買什麼蛋？

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