Naleśniki razowe 🥞 | Dorota Kamińska
Автор: Dorota Kamińska
Загружено: 2013-03-06
Просмотров: 26774
Naleśniki razowe - przepis krok po kroku. Można przygotować naleśniki razowe na mleku, kefirze, jogurcie naturalnym lub maślance, a w wersji wegańskiej wykorzystać mleko sojowe, ryżowe, migdałowe albo kokosowe.
♥ Subskrybuj mój kanał - regularnie nowe filmy: https://www.youtube.com/user/pozytywn...
👉 Moja książka „Superfood po polsku”: https://superfoodpopolsku.pl
Naleśniki razowe - składniki:
1½ Szklanki mąki pszennej razowej
2 jajka
1 Szklanka mleka (krowiego lub np. sojowego, lub kefiru, albo jogurtu naturalnego lub maślanki)
1 Szklanka wody mineralnej gazowanej
2 łyżki oleju (+ dodatkowy olej do smażenia)
OPCJONALNIE
1 łyżka cukru (można zastąpić miodem lub ksylitolem)
Takie naleśniki razowe, zwłaszcza gdy są przygotowane bez dodatku cukru lub posłodzone cukrem brzozowym, mają niski indeks glikemiczny i można je włączyć do menu drugiej fazy diety Dukana lub south beach.
Po zjedzeniu naleśników razowych dłużej utrzymuje się uczucie sytości.
Zobacz też:
Naleśniki - więcej pomysłów: • Naleśniki - najlepsze przepisy | DOROTA.iN
Najlepsze śniadania: • Śniadanie - najlepsze przepisy na dobry po...
Pyszne desery: • Desery - najlepsze przepisy | DOROTA.iN
Naleśniki razowe - przepis do wydrukowania: https://www.dorotakaminska.pl/nalesni...
#naleśniki #przepis #śniadanie
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Naleśniki ryżowe z jabłkiem i cynamonem (bezglutenowe) :: Skutecznie.Tv [HD]](https://ricktube.ru/thumbnail/n8YuSLjmU4Q/mqdefault.jpg)
![Naleśniki gryczane (bezglutenowe, nie łamią się) :: Skutecznie.Tv [HD]](https://ricktube.ru/thumbnail/bk1aI-Erv4M/mqdefault.jpg)
![Naleśniki z płatków owsianych z masłem orzechowym :: Skutecznie.Tv [HD]](https://ricktube.ru/thumbnail/rOoGWs2BDC0/mqdefault.jpg)
![Domowa pita :: Skutecznie.Tv [HD]](https://ricktube.ru/thumbnail/zw24A4WaWpo/mqdefault.jpg)
![Naleśniki z kaszy jaglanej -do dań słodkich i wytrawnych :: Skutecznie.Tv [HD]](https://ricktube.ru/thumbnail/RSP_Ff_LgRM/mqdefault.jpg)